Метод Фельденкрайза. Упражнения для глаз [Евгения Кузнецова]
Ссылка на картинку
Упражнения для улучшения зрения в домашних условиях
Простая гимнастика для глаз по методу Фельденкрайза помогут снять напряжение и усталость глаз, улучшить качество зрения
Чтобы упражнения были эффективными необходим комплексный подход, ведь глаза управляют тонусом мышц шеи и всего туловища. Если в осанке присутствует асимметрия или сутулость, то это будет, в свою очередь только усугублять нагрузку на глаза. Чтобы восстановить качество зрения с помощью упражнений для глаз необходимо несколько этапов:
Улучшение остроты зрения.
Выравнивание параллельности взора и равновесия осанки.
Восстановление четкости зрения.
Молодость глаз.
Именно по этим этапам проходит комплекс гимнастики для глаз по методу Фельденкрайза.