Прокачай тело под руководством профессионального тренера. Занятие включает в себя подкачку и растяжку мышц. Онлайн тренировки дома, в удобное время и в удобной одежде.
Тренировки проходят на одном дыхании! Преподаватель Наталья регулярно меняет программу и формат тренировок: силовые, функциональные, кардио, с собственным весом, с гантелями, фитнес резинкой, на степе. В конце занятия 15 минут всегда посвящается растяжке мышц.
Вы сможете проработать и подтянуть мышцы, сбросить лишний вес и присоединиться к группе единомышленниц, у нас есть общий чат, где мы поддерживаем друг друга и пишем отчеты о тренировках.
На каждой тренировке Наталья уделяет время растяжке и ненавязчиво рассказывает про основные принципы умеренного питания. Совмещая тренировки и питание, вы сможете добиться отличного результата, который не останется незамеченным.
Наши тела созданы для движения, если тело не двигается, то оно начинает болеть.
Онлайн занятия проходят по субботам в 10:00. Можно заниматься в записи в удобное время, урок сохраняется на 7 дней.
Для занятий вам понадобится: кроссовки, спортивные штаны, футболка, коврик, гантели, фитнес резинка.